Прочисти своје тело, свој ум


Оно што су очи за спољни свет, пост је за унутрашњи. Гандхи

Субота је Постим више од двадесет и четири сата. Међутим, моја је изјава истинито лаж.

Синоћ, на завршној вечери у Паризу, пре него што смо се вратили кући на празнике, присилио сам малу шољу повртне супе низ грло. Нисам била гладна, али знала сам да ћу разочарати Мадам Јоффрес прескачући на мојој последњој паришкој вечери у години.

Дакле, разбио сам мој брзи цео дан у четвртак у петак, до вечерњих чинија супе. Сада данас: субота поподне. Долазим у данашње стање.

Изнад Кише, глатког Париза и летећи према северу над пространством белине, сунце је добродошло, али приметно повећава нередовиту унутрашњу топлоту мог тела. Образи су ми изгорели, месо се кувало изнутра, нос осећа као да га је стиснуо кључ. Глава ми је тешка. Очи су ми потопљене и мрачне.

Изнад свега, исцрпљен сам док се токсини прочишћавају из мог система. Преиспитујем да ли је време да се брзо прекинем са овим… али преко хране авиокомпаније?

Најбољи од свих лекова

Није лако убедити некога да промијени своје навике за добро свих живих бића тако што се изгладњују. У првом реду, они који почине негодовање чине то по својој вољи, било да штете једној особи или више бића. Дакле, шта би им било стало да друга особа гладује?

У принципу, пост се изводи у складу са практиком који жели не спољашњу промену, већ унутрашњу трансформацију.

У принципу, пост се изводи у складу са практиком који жели не спољашњу промену, већ унутрашњу трансформацију.

Тело је у непрекидном бомбардовању деловањем, сензацијом и радом у једном или другом облику. С времена на време за физичко и ментално здравље је корисно елиминисати што више стимулације како би се одморили и очистили од свог прикупљеног рада. Ево где долази улога поста кад се вежба у најбољим намерама.

Бењамин Франклин је једном рекао, „Најбољи од свих лекова је одмор и пост“.

С тим у вези, брига о уму и телу је да се пробудимо у највећем потенцијалу дана, а вежбање поста је духовно настојање. То је сопствено духовно повлачење како се час, труд и снага поштују и повлачење у унутрашњу дисциплину.

За мене је мој пост био створен за све то. Био је то мој властити протест против огромности потрошње хране савременог света, подједнако као и мој центар за самочишћење; чишћење ума, тела и душе из различитих личних разлога. По Гандхијевим речима, мој брз је био поглед у моју унутрашњу душу.

Пост као сила за промену

Мохандас К. Гандхи био је страшан човек поста. Мали хиндуистички човек који је живео у пустињи Гујаратија живео је ову главницу потпуније него било који други човек. Био је идеална фигура за правила која су се залагала што се тиче ненасиља и моћи промене.

Ганди је започео свакодневни пост једном недељно, као праксу за људе, као и себе. Омогућио би свом телу апсолутни одмор током целог дана, постећи и тако далеко да забрани говор. Очистио је себе, очистивши ум и тело испирањем нагомиланих токсина, што је заузврат обновило његову снагу.

Током поста, Гандхи се често нашао у кревету након недељу или више дана. Одмарао се да би сачувао своју енергију, али жестоко се борио, устајући за људе своје земље. Његова намера током сваког поста била је да изазове промене у оквиру британске колонијалне владавине и ослободи Индију свог срца.

Жестоко је охрабривао своје следбенике да остану чврсти према правилима ненасиља, јер је Ганди био пре свега верник; верујући да се било шта може учинити ако се томе стави ум, тело и душа. Сви знамо налепницу одбојника окренута фразом, магнет за фрижидер и постер за ИКЕА штампу: Будите промена коју желите да видите у свету.

Док је убрзао и олако улазио у храну, испијао би сок од поморанџе са опуштеним и чистим унутрашњим системом. Танак слабашни човек био је набијен новом енергијом.

Роот оф Реверанце

Осим Гандхија, друге културе су практиковале духовну дисциплину поста. У ствари, пост има историју која сеже све до првих записа човечанства.

На далеком истоку је пост био познат по неговању мудрости и духовног знања, као и самочишћењу. На западу је то био - и остаје да буде - извор религиозне покоре, иако је пракса раширена далеко под земљом у модерној потрошњи данашњег друштва.

Исто тако, племенске религије широм света постивале су се као облик жртвовања боговима, омогућавајући њиховој људској моћи да се раствара док су се хранили и хранили молитвом и богослужјем.

Кад је амерички врхунац, Бен Франклин, подсетио на постизање здравствених користи, говорио је из свог хришћанског порекла. Схватио је снагу иза прочишћавања; отварајући ум, тело и душу вољи Божјој. Док је Исус живео на земљи, провео је 40 дана и 40 ноћи постећи, припремајући своје Ја за сотонина искушења.

Моја врста поновног образовања

Како су потребе поста и даље широке, тако су то и идеје о чишћењу. Да би се поновио овај значајан фактор поста, важно је истаћи колико је потребно, с времена на време, зауставити и обновити.

Људски ум и тело имају користи када зауставимо унос и испадање четкице за живот тако да можемо да упрскамо нови слој хрскаве беле боје на наше платно. Као да почињемо изнова када се уздржавамо од хране и пића.

То је поново удахнути свеж ваздух док се поново учимо другачијем стилу преживљавања. Подсећамо на присуство нефизичког и снагу која тамо можемо пронаћи само ако гледамо и верујемо.

То нам доноси јасноћу која је изблиједјела у владајућим очима свијета.

Када смо суочени са променама, кретањем, драматичним заустављањима и стартима, брзи нам могу бити корисни дајући нам ту могућност да кренемо изнова. Истроши старо и замењује га новим. Зарађујемо врт како бисмо гајили раст следеће сезоне. Од краја једне, а сада годину дана старије и године мудрије у следећу и надаље.

Постајете лаган, мршав и расположен за овај скок. Спремни сте за промену. Рођени сте властитом снагом, одлучношћу и унутрашњом дисциплином.

Ово је био мој брзи метод: самоконтролирана метода да будем свесна и захвалност поштовала сам недавну, као и стару, која ме одвела у садашњи тренутак. Било је то самочишћење за здравље и радост у животу.

Фирма као празан желудац

Прескачем ручак и ускоро се спуштамо према Копенхагену. Ово је моје прво и последње слетање пре скока авионом директно за Сијетл.
Ја се прилагођавам свести свог тела док се авион креће низ облаке и доњу атмосферу. Осјећам лагано, готово отрцано.

Удахнем, напуним плућа, притискајући дубоко у празан стомак, и издахнем. Размишљам о години како се ближи крају и тихо потврђујем своје Ја:

Спреман сам за све што је и све што ће се понудити у овој наредној години. Повлачим се у своје средиште духовног повлачења и почастим својим Ја, захваљујући благословима овог света. Стојим унутра са својим постом, одлучујући да не једем са онима који у вези с тим немају избора.

Отварам срце и душу својој околини, омогућујући свом Ја да научи давати слободније. Данас сам овде читавим својим бићем - живим, волим, дишем и постим у очима своје унутрашње душе. Спреман сам. Ја сам творац свог живота.

Мој пост се наставља наредних девет сати док летим преко Атлантика и преко Северне Америке до Сијетла.

Цамерон Карстен пише тједну колумну за духовна путовања за Храбри нови путник. Сваке недеље истраживат ће уметност и праксе духовних путовања у настајању. Да бисте прочитали његове претходне колумне, погледајте везу „такође у овој серији“ у наставку.


Погледајте видео: Программируйте мозг пока Вы спите


Претходни Чланак

Посета кинеској бањи: Масирано пламеном

Sledeći Чланак

Како: Добити туристичку визу за Вијетнам